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秋季天气变冷,预防脑中风要做好这7件事

时间:2019-09-29

我想在4天前分享健康状况

所谓的三伏热,天气凉爽!早晨和晚上之间天气和温度差异的变化是中风不可忽视的因素。据统计,大约70%的中风发生在天气突然改变的时候。

中风发作前将发送给我们的“信号”是什么?

长沙市第三医院神经内科副主任范伟兵解释说:中风,也称为中风,是由于脑部血管突然破裂或阻塞而导致血液流入的疾病。对大脑造成伤害。它具有高发病率,高死亡率和高残疾的特点。尽管它是快速,险恶和通用的,但它会在攻击之前向我们发送一些“信号”。

范伟兵提醒,如果出现以下症状,在没有其他原因的情况下,应保持警惕并及时就医:身体或脸部一侧突然麻木,虚弱,发粘,无法理解其他人说;眼睛发黑或看不清东西;突然头晕,平衡调整障碍或行走困难,甚至转身;突然莫名其妙的头痛。一些患者可能还会出现严重的呕吐,抽搐和大小便失禁。

中风不是老年人的专用。

许多人认为这是“老年病”。实际上,一些年轻人会关注它。患有高血压,脑动静脉畸形,脑动脉瘤和静脉疾病等相关疾病的年轻人可能会引起中风。还有不良习惯的年轻人,例如熬夜,饮酒,吸烟和不定期运动。

如何预防中风,专家有以下建议:

1,合理的饮食结构

增加纤维饮食;多吃豆制品;减少盐的摄入量,饮食应清淡,建议成年人每天应吃少于5克盐;适当减少脂肪和胆固醇的摄入;多喝水,降低血液粘度。

2,合理运动,保暖

在早晨练习不容易,以防止身体突然受冷刺激。进行体育锻炼,每天进行不少于30分钟的有氧运动,最好的运动方法是走路和玩太极拳。

3,控制体重

肥胖者的血液和胆固醇水平升高,高密度脂蛋白降低,并且容易发生动脉硬化,高血压,冠心病等疾病。这些是中风的危险因素。

4,戒烟,限制饮酒

吸烟被认为是缺血性中风的危险因素之一。建议完全戒烟,避免被动吸烟。男性每天饮酒的酒精含量不应超过25克,女性应减半。

5。血压管理

定期检查血压,每天1-2次。将血压控制在140/90 mmHg以下并保持稳定,并且血压波动容易损坏血管。

6,调整心情并保持心情舒畅

不良情绪会导致人的心律加快,血管收缩,血压下降等。有时候,精神压力对身体的影响很小,但长期抑郁,过度压力和精神压力会导致高血压,增加中风的机会。

7,按时进行身体检查,定期进行全面检查。

中风筛查程序根据患者的状况而有所不同,包括血液生化,神经系统检查,颈动脉超声,经颅多普勒,磁共振,血管造影等。

通讯员:陈丛辉收藏报告投诉

所谓的三伏热,天气凉爽!早晨和晚上之间天气和温度差异的变化是中风不可忽视的因素。据统计,大约70%的中风发生在天气突然改变的时候。

中风发作前将发送给我们的“信号”是什么?

长沙市第三医院神经内科副主任范伟兵解释说:中风,也称为中风,是由于脑部血管突然破裂或阻塞而导致血液流入的疾病。对大脑造成伤害。它具有高发病率,高死亡率和高残疾的特点。尽管它是快速,险恶和通用的,但它会在攻击之前向我们发送一些“信号”。

范伟兵提醒,如果出现以下症状,在没有其他原因的情况下,应保持警惕并及时就医:身体或脸部一侧突然麻木,虚弱,发粘,无法理解其他人说;眼睛发黑或看不清东西;突然头晕,平衡调整障碍或行走困难,甚至转身;突然莫名其妙的头痛。一些患者可能还会出现严重的呕吐,抽搐和大小便失禁。

中风不是老年人的专用。

许多人认为这是“老年病”。实际上,一些年轻人会关注它。患有高血压,脑动静脉畸形,脑动脉瘤和静脉疾病等相关疾病的年轻人可能会引起中风。还有不良习惯的年轻人,例如熬夜,饮酒,吸烟和不定期运动。

如何预防中风,专家有以下建议:

1,合理的饮食结构

增加纤维饮食;多吃豆制品;减少盐的摄入量,饮食应清淡,建议成年人每天应吃少于5克盐;适当减少脂肪和胆固醇的摄入;多喝水,降低血液粘度。

2,合理运动,保暖

在早晨练习不容易,以防止身体突然受冷刺激。进行体育锻炼,每天进行不少于30分钟的有氧运动,最好的运动方法是走路和玩太极拳。

3,控制体重

肥胖者的血液和胆固醇水平升高,高密度脂蛋白降低,并且容易发生动脉硬化,高血压,冠心病等疾病。这些是中风的危险因素。

4,戒烟,限制饮酒

吸烟被认为是缺血性中风的危险因素之一。建议完全戒烟,避免被动吸烟。男性每天饮酒的酒精含量不应超过25克,女性应减半。

5。血压管理

定期检查血压,每天1-2次。将血压控制在140/90 mmHg以下并保持稳定,并且血压波动容易损坏血管。

6,调整心情并保持心情舒畅

不良情绪会导致人的心律加快,血管收缩,血压下降等。有时候,精神压力对身体的影响很小,但长期抑郁,过度压力和精神压力会导致高血压,增加中风的机会。

7,按时进行身体检查,定期进行全面检查。

中风筛查程序根据患者的状况而有所不同,包括血液生化,神经系统检查,颈动脉超声,经颅多普勒,磁共振,血管造影等。

通讯员:陈从辉

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